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ReXeR レクサー|ライフスタイルフィットネス

最近いろんなタイプのジムがありますよね。今回は、個人的に注目しているタイプのジムをご紹介します。 実は、2018年の頭にこのジムが小さな記事で紹介されてからずっと気になってました。ブログを立ち上げた時にイメージしていた将来のジムサービスの形態に…

【逆三角形ボディーを手に入れる!】自宅でできる筋トレ・広背筋!

憧れの逆三角形ボディーを手に入れたい!でも、ジムに行く時間が無い!今回は、そんなあなたに、是非取り入れて頂きたいトレーニングメニューを参考動画を使ってご紹介します。

【筋トレは人生を変える!】フィットネス成功者が語る秘訣「時間」

時間は人間社会において最大の味方であり最大の敵でもあると思います。日々忙しくて、筋トレができない。どうしてだ?そんな問題に対して、フィットネス成功者の使えるアドバイスを参考動画を使ってご紹介します。

【筋トレは人生を変える!】フィットネス成功者が語る秘訣「自分」

What's Stopping You From Reaching Your Goals? ダイエットしたい。カッコイイ体を手に入れたい。でも、一歩が踏み出せない。そんな問題に対して、フィットネス成功者の使えるアドバイスを参考動画を使ってご紹介します。

筋トレは人生を変える!フィットネス成功者が語る「視点」

この習慣なんでやってるだろ、とか思う事無いですか? そんな時、視点が重要になってくる。 紹介 動画データ 紹介 どんな物事でも視点を変える事で気づくことがありますよね。 例えば、お酒やタバコ、という悪い習慣。 タバコは吸いませんが、お酒は飲みます…

【筋トレは人生を変える!】フィットネス成功者が語る「セルフエンターテイナー」

ダイエットでも筋トレでも何かを成し遂げるには、継続力が必要になります。でも、自制心が必要とか言われると、いや~なイメージ。何かを継続する時の感覚を参考動画を使ってご紹介します。

【筋トレは人生を変える!】フィットネス成功者が語る・成功しない人とする人の違い

ダイエットでも筋トレでも成功する人と成功し無い人の根本的な違いを分かり易く説明してくれています。コミットがあれば、想いがあれば、HOWは問題では無い!成功する人としない人の違いを参考動画を使ってご紹介します。

筋トレは人生を変える!フィットネス成功者が語るモチベーション

今回も共感の嵐(笑) youtu.be ※動画の一部を抜粋し、まとめています。全文は動画をご覧ください。 紹介 動画データ 紹介 「何かやりたい事、成し遂げたい事があったとして、目標を立てその目標に到達する為の様々な手段と環境を作り上げ、それぞれでさらに小…

動画レビュー 筋トレ動画至上 もっとも衝撃を受けたキャラ

ロニーコールマンです! youtu.be ロニーコールマン Sound of ロニーコールマン ロニーコールマン ルイジアナ州グランブング州立大学(GSU)でエディ・ロビンソン監督率いるGSUタイガースに所属するフットボール選手として活躍、1989年に卒業後、警察官となる…

筋トレは人生を変える!フィットネス成功者が語る価値観

youtu.be ※動画の一部を抜粋し、まとめています。全文は動画をご覧ください。 紹介 動画データ 紹介 多くの言葉は必要無いと思います。 共感する事が多く、心が震え、 その場で直に話を聞いてるかのように錯覚するほど入り込んでしまいました。 動画データ J…

動画レビュー 筋トレ ✖ 先人の知恵

この短い動画に凝縮された先人の知恵 THIS IS A MUST SEE ! youtu.be ※動画の一部を抜粋し、まとめています。全文は動画をご覧ください。 紹介 動画データ 紹介 JEFFさんの今思い返せば反省!シリーズです。 いくつも共感できる事がありましたし、なんとなく…