インド コーチ
Kochi Marriott Hotel
かなりキレイなジムです。しかも、24時間オープン！
このジムの特徴はコアトレーニングに注力している、という所だと思われます。ですので、あまりレジスタンストレーニングの器具が充実していません。他ホテルジムと同様、フリーウェイトはダンベルとベンチくらいです。
あっ、あと珍しいですが、Tバーロー？みたいな器具がありました。
現地のインド人の利用も結構あるようです。
ダンベルマックスが26kgなので、ダンベルプレスで負荷をうまくかける事ができないでいた時、現地のマッチョインド人が片腕ずつ行うイーセントリックダンベルプレスを教えてくれました。日本人にフレンドリーなインド人！
Where
Kochi Marriott Hotel（2階）、コーチン、 インド
Open hours
24時間
Free-weight area
- インクライン＆フラット アジャスタブルベンチ 2台
- ダンベル マックス重量 26kg
Machines
- ラットプルダウン
- アブドミナルクランチ
- チェストプレス
- ショルダープレス
- レッグエクステンション
- レッグカール
- レッグプレス
- ケーブルプーリー
後、ヨーロッパで良く見る
- Kinesisマシン？ケーブルマシン（↓こういうやつです）
Core training
ほとんど使いませんでした。
ストレッチポールは、いつもの梨状筋マッサージで毎日使わせて頂きました。
Water server
ペットボトル常備なので水の準備は不要です。
