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ワークアウト

【世界のジム】カナダモントリオールのおススメジム・Guy-Favreau YMCA

今回は、カナダ モントリオールのおススメジムのご紹介です。

 

Guy-Favreau(ガイ・ファフロー) YMCA

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YMCAって何?

YMCAは1844年、青少年の成長を願ってロンドンで誕生した団体です。現在では世界119の国と地域に広まり、5800万人以上が活動する世界最大規模の非営利団体になりました。

東京YMCA

との事です。

 

因みに、かなり地元密着型のジムで、地元の人にとって、なくてはならない施設の様です。

っというのも、以前、賃料の高騰で立ち退き危機があった所を、地元民の努力で今も継続運営中。

 

ジムが提供する環境と人の生活とが密接な関係を作り上げている、まさに、理想的なモデルだと思います。

 

それでは、ジムのご紹介です。

 

入口

エントランスを入ると階段があり、その先が受付になります。

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海外ジムの特徴である「ロッカー使うならマイ南京錠」です。

 

ただ、トレーニングウェアを着てそのままトレーニングするって人は(=着替えなくてよい人)、荷物を受付にあずける事もできます。

 

土足はダメなので、トレーニングシューズに履き替えて靴を受付にあずけます。

後、リュックであったり大き目のバッグをジム内で持ち歩くのもダメなので、トレーニングに必要な物を取り出しておきます。

 

受付を過ぎて進むと階段が見えてきます。

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 階段下に行くと、狭めのカーディオスペースがあり、右手にはバトミントンコート。

 

カーディオスペースの先がジムになります。

 

因みに、階段の上は、というと、ランニング?スペースみたいになっています。

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非営利団体でこの充実っぷり

ビックリです。

 

非営利団体でこのレベルは日本であまり見たことがありません。

 

リフティングステーションもあります。

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ざっくりと、機器のご紹介をすると、

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  • ダンベルMAX 57kg
  • ケトベル
  • レッグプレス
  • ハックスクワット
  • レッグエクステンション
  • ライイングレッグカール
  • スタンディングレッグカール
  • ヒップアブダクション、アダクション
  • パワーラック
  • ケーブルプーリー
  • マルチケーブル(複数)
  • ラットプルマシン
  • ベンチプレス(2台)
  • インクラインベンチプレス
  • アジャスタブルベンチ(3台)
  • ペックデック
  • スミスマシン
  • ディップ
  • ローロー
  • ケーブルロー
  • Tバーロー
  • プリーチャーカール
  • プリーチャーカールマシン
  • ショルダープレス
  • ラテラルレイズマシン
  • リアデルトマシン

etc

 

まとめ

もし、ここに住んでたら入り浸ってます。多分。

 

2回程使わせてもらいましたが、1回目は「日本から初回なんですけど~」って言ったら、良心的にも無料で使わせてくれました。

 

おススメです!

 

データ

Where

200 Boulevard René-Lévesque O, Montréal, QC H2Z 1X4 カナダ

チャイナタウンのエリアにあります。

Open hours

平日 6時15分~22時00分

土曜 7時30分~20時00分

日曜 8時00分~18時00分

Price

ビジター 15カナダドル

Week契約だと25カナダドル

other

因みに冷水器はジム内にあります。無料。